DEPENDENCIA EMOCIONAL: ¿TE DUELE OLVIDAR Y SEPARARTE?

Me gustaría iniciar este breve artículo teniendo en cuenta que:

 

“El Amor inmaduro dice: Te amo Porque te necesito.

El Amor maduro dice: Te necesito Porque te amo” Erich Fromm

 

Luego de leer esta frase, les pido a los lectores de este artículo que piensen por unos minutos cual es la posición que ocupan usted y su pareja en la relación que mantienen, y en el supuesto de una separación, cómo reaccionarían ambas partes a este proceso, ¿será adecuado? ¿Será doloroso? ¿Acaso seria“DEPENDENCIA EMOCIONAL”?; a continuación mencionaremos características tanto de personalidad y creencias (irracionales), de alguien que ha generado una simbiosis patológica con otra persona, y las respuestas psicofísicas que esto nos genera.

 

DESARROLLO PERSONALIDAD DEPENDIENTE

• Sobreprotección paternal

• Alto control parental

• Deficiencia al competir durante la adolescencia.

• Evitar la confrontación de problemas

• Algunas enfermedades físicas

• Fuertes temores parentales                        

ANTE EL ESPEJO DE LA SOLEDAD  (CARACTERISTICAS DE INDIVIDUOS DEPENDIENTES) Miedo al abandono

•  La sensación de no ser capaces y suficiente

• Búsqueda de aprobación

• Sacrificio excesivo en pro del aval de los demás

• La angustia ante la separación

• La compulsividad

• La sensación de vacio

• El terror a la soledad

• La falta de iniciativa

• Nunca entran en desacuerdo para evitar problemas.

• Cede ante el conflicto por el temor de no ser querido.

• se sacrifica o humilla con tal de tener apoyo.

• Teme mucho estar sin ayuda o sola

• Siente pánico al abandono

• Busca relaciones en donde pueda endeudar a las personas con sus favores.

• Busca la aprobación de las personas a cualquier precio.

CREENCIAS PARA MANTENER UN VÍNCULO DAÑINO

Excusar y justificar

• “Me quiere pero no se da cuenta”.

• “Los problemas psicológico que tiene le impiden amarme”.

• “Esa es su manera de amar”.

• “Me quiere pero tiene impedimentos externos.

• “ Se va a separar”

Minimizar los defectos

• “ Nadie es perfecto”

• “ No es tan grave”

• “No recuerdo que haya habido nada malo”.

No resignarse a la pérdida

• “Todavía me llama, me mira, pregunta por mi”.

• “Todavía hacemos el amor”

• “Todavía esta disponible”

• “Se va dar cuenta de lo que valgo”

No resignarse a la pérdida

• “Dios me va ayudar”

• “Intentaré nuevas estrategias de seducción”.

• “Mi amor y comprensión lo   curarán”.

• “ Voy a dejarlo de a poquito”

• “ Sólo seremos amigos”

• “ Sólo seremos amantes”

RESPUESTA PSICO-FISICA

• Trastornos de ansiedad y depresivos suelen ser los mas frecuentes. Pueden darse ataques de pánico cuando tienen que afrontar grandes responsabilidades o desarrollar fobias.

• Compulsiones: alimenticias, bulimia, anorexia, sexuales , alcohólicas y de nicotina.

• Síntomas somáticos e hipocondriacos debido a la represión de emociones sobre todo la rabia.

• Desordenes físicos y psicológicos incluyendo enfermedades del corazón, cáncer, obesidad, otros.

ORIENTACIONES PARA LA PSICOTERAPIA

• Al inicio suelen mostrarse muy colaboradores con el tiempo se pueden tornar pasivos y no realizar las tareas, sintiendo el terapeuta cierto desesperación y en ocasiones rabia.

• La mayoría no llega a consulta por sus problemas de personalidad, siendo para algunos terapeutas difíciles de identificar la dependencia que esta de base, agravando al problema.

• Muchos terapeutas suelen movilizar sus rasgos narcisista al entablar relaciones con estas personas, se sienten poderosos.

• Otros suelen sentir la dependencia del consultante como una responsabilidad intolerable y tenderán a evadir.

• Es corriente que los terapeutas crean que es fácil cambiarles las citas, aplazan los encuentros o brindan retroalimentaciones que a veces rayan con la violencia.

• Este proceso terapéutico implica una lenta velocidad hacia la independencia. Planteando movimientos terapéuticos. Ej. ¿Qué quieres trabajar hoy?

• No hay que hacer demasiado énfasis en lo que se busca pues esto asusta a la persona.

• Hay que establecer limites amorosos, de manera clara, tiempos, horarios de consulta, llamadas etc.

• Estar alerta a los limites afectivos, les encanta enamorarse de personas mas fuetes, seguras etc. Tener cuidado con el contacto físico.

• Hay que tener cuidado con las recomendaciones de tipo personal a través de las auto revelaciones, pues les fascina las figuras de autoridad.

• Favorecer la supervisión de casos con terapeutas de mayor experiencia.

• Es posible que la finalización del proceso no sea tan fácil para el consultante y que puedan activarse nuevamente sensaciones de abandono.

• Reducir poco a poco la secuencia de las sesiones.

• Hablar de cómo será la finalización de la terapia pero planteando al mismo tiempo que si bien el proceso terapéutico llegara a cerrarse, la posibilidad de volver en un futuro siempre estará abierta. 

            Escrito por : ARTURO ENRIQUEZ