GENERO FEMENINO: OPORTUNIDAD Y GRAN RESPONSABILIDAD.

¿Qué es lo que entendemos por género? El género NO es EL SEXO, sino el conjunto de significados y mandatos que la sociedad le atribuye al rol femenino y al masculino en un determinado momento histórico y social. El concepto ideal de género en un tiempo dado nos condiciona a través de la cultura, indicándonos una supuesta forma de ser varón o mujer. (Luis Buero 2008).

 

En nuestro contexto social y la mayoría de hogares se ve a la mujer como aquella encargada de cuidar la casa y dedicarse a los hijos, perdiendo de ese modo la valoración real de lo que conlleva a SER MUJER PLENA.

 

Aun así es importante recordar que una de las cualidades naturales de ella es cohesionar, con el amor natural que transmite en donde este, en casa con los amigos, en la universidad con amigos de estudio, en el trabajo con los compañeros,  cohesiona, porque tiene la capacidad de tolerancia, latente, por lo cual es importante ser capaz de aprender como fluirla. Este amor genera vida y energía lo que lo que a la larga ayuda a unir.

 

Así también  Aprendí que la mujer marca los valores morales y éticos en una sociedad, debido a su naturaleza de educar, en el sentido de aducir, sacar lo mejor de las personas. Como se ve no es simplemente cuidadora, sino dadora y gestora de educación.

 

En el siglo XXI LA MUJER  opta por papeles más profesionales, autosuficientes compitiendo en muchas ocasiones con los varones, así se ha alcanzado estratos protagónicos en ciencia, arte, filosofía, muchas de ellas ganadoras de premios NOBEL.

 

En la actualidad la mujer decide o no consolidar una familia, es de épocas de la caverna pensar que se nos va el tren, porque a los casi 30 aun no están casadas y bueno en realidad ya no vamos en tren vamos en avión, vamos y venimos de diferentes experiencias, pero volviendo al tema de la familia, la mujer  ya no solo es MADRE Y ESPOSA, incluye a ello  que es: EDUCADORA, PROFESIONAL Y AMANTE.

 

Madre brinda educación a los hijos y los forma como seres sociales.

 

Esposa aquella que comprende las diferencias de su pareja además de entender el trabajo que el realiza y se complementa.

 

Amante pues a todo lo que hace le pone esa energía y chispa de amor que une y transforma

Profesional reconocida en arte, ciencia filosofía, etc.

 

Concluimos así que la mujer genera poder y control para si misma y su entorno, es importante que tomemos conciencia de ello, de forma tal que vivamos plenas, respetándonos a nosotras mismas primero y por ende a nuestro entorno.

 

Boletín Informativo #3 Año 1 Comunitarios en Acción 

Recopilado por : Haidy Huamán Collas  

CÓMO VENCER LA DEPENDENCIA AMOROSA

Julia no para de enviar mensajes de texto a su marido; Laura siente que no la quieren si no se lo repiten a diario; Pedro ya no compra ni los calcetines sin el consejo de su esposa… Detrás de esta dependencia con el otro para existir o del miedo de que el otro nos abandone se esconde la adicción al amor. Se trata de un modelo relacional que se basa principalmente en la fusión.

 

Amor, chantaje emocional y adicción

 

¿A veces piensas que a pesar de todo lo que haces por él, no te lo agradece lo suficiente? Con lo buena que eres con él, lo menos que debería hacer es agradecértelo. El chantaje emocional es una clara señal de adicción al amor.

 

Este comportamiento tiene su origen en la infancia con un padre que decía: “Si no te portas bien, entonces no me quieres”. Resultado, “amor significa hacer lo que quiere el otro, de lo contrario perderé su amor”, explica Florencia Escaravage. Una vez en pareja, haremos todo lo posible para complacer al otro, con la expectativa de reciprocidad.

 

Para escapar de esta situación hay que tratar de aparcar las expectativas que la pareja nunca podrá satisfacer.

 

“Prestar atención a lo que el otro hace por uno, incluso si no es lo que se espera”, sugiere Marie-Lise Labonté. Y recordar que los hombres tienen dificultad para expresar sus emociones, especialmente de la forma que una desea.

 

Es importante poder darse un tiempo de soledad para encontrarse consigo mismo, después de la oficina o cuando los niños están dormidos. El objetivo es trazar poco a poco los contornos de una intimidad más adulta.

 

Adaptado por Carlos Mellán Menéndez

del sitio web: http://pe.mujer.yahoo.com/vencer-dependencia-amorosa-230000943.html

LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL

La psicología transpersonal (y la práctica clínica que incluye este trabajo) es un enfoque terapéutico que apunta a que el ser humano alcance niveles óptimos de bienestar y salud psicológica, dando importancia a las modificaciones de los estados de conciencia, más allá de los límites del ego y la personalidad.  Conecta lo psicológico con lo espiritual, en la búsqueda de la auto-realización y la auto-trascendencia del hombre.

 

La autotrascendencia se puede definir como: “el estado de conciencia en donde el sentido de identidad se expande más allá de las definiciones ordinarias y autoimagen de la personalidad individual. Esto nos encamina hacia una óptima salud mental, ya que exploramos estados de desarrollo personal que se extienden más allá del ego individual, hasta incluir amplios aspectos del género humano, naturaleza o cosmos”

 

 

Esta corriente psicológica, surge en los años 60, como una alternativa de unificar e integrar los conocimientos de las psicologías tradicionales de occidente, con la sabiduría de los grandes maestros de oriente. 

 

La Psicología Transpersonal no excluye a las corrientes psicológicas conocidas hasta entonces como: el conductismo, el psicoanálisis y la psicología humanista. Estos modelos terapéuticos tenían como objetivo principal la adaptación del individuo a su medio ambiente. No admitían la posibilidad de un desarrollo psicológico más elevado (en especial las dos primeras que eran más reduccionistas), on los psicólogos humanistas quienes mejor abordaron las dimensiones de lo humano y lo relacionado a la salud a través de una mirada más entera del hombre.

 

Abraham Maslow, uno de los principales precursores humanistas, se interesó en aquéllas posibilidades que iban más allá de la autorrealización, donde el individuo trasciende los límites de la identidad y la experiencia.

 

Dijo Maslow:

“....considero que la psicología humanista, la psicología de la tercera fuerza, es un movimiento de transición, una preparación para una cuarta psicología, superior a ella, transpersonal, transhumana, centrada en el cosmos, más que en las necesidades e intereses humanos. Una psicología que va más allá de la condición humana, de la identidad, de la auto-realización...”

 

Recogido del sitio web: http://www.caminosalser.com/transpersonal/ 

Publicado por : DANIEL QUEZADA REBAZA 

LOS LÍMITES EN LA ADOLESCENCIA

El objetivo fundamental de los límites es asegurar la seguridad y la salud del niño, pero también persiguen estabilizar y proporcionar un determinado orden y estructura en la dinámica diaria, así como poder llevar un sentido de vida coherente. Por otra parte, los límites ayudan en la construcción de la personalidad del niño o adolescente, ya que conllevan el desarrollo de aspectos como la voluntad, la tolerancia a la frustración, el aplazamiento de las satisfacciones, tener en cuenta los derechos de los demás, etc.

 

Con el paso de los años, y más especialmente en la adolescencia, será también normal que aumente el cuestionamiento de las normas y límites por parte del chico. El adolescente necesita poner en duda el modelo propuesto por sus padres y eso forma parte de su desarrollo y de la progresiva construcción de su personalidad.

 

¿Cómo poner límites? 

Es importante poner límites sólo en aquellos temas que se consideren realmente importantes. Es preferible que existan pocos límites, bien definidos y en los que se pueda mantener una coherencia a que se establezcan muchos límites ambiguos o variables, que llevarían a la confusión y perderían su utilidad.

 

Antes de transmitir los límites a los hijos, es importante que los padres hayan acordado y estén convencidos sobre lo que van a pedir a los niños.

 

A la vez, los progenitores deben haber decidido de antemano y de mutuo acuerdo qué consecuencias tendrá el hecho de que su hijo no cumpla un determinado límite o norma, comunicándoselo al niño.

• Hay que expresar  reconocimiento y gratitud cuando el niño se comporta como se le ha pedido y ha respetado una norma o límite que se le había propuesto (por ejemplo, si ha llegado a casa a la hora acordada).

• Una vez establecido un límite hay que mantenerlo, siendo constantes en el tiempo  y coherentes, porque si se aplica arbitrariamente creará confusión. Un niño necesita sentir que sus padres saben lo que le piden y lo que le permiten y, además, que se lo transmiten con seguridad.

• El clima emocional debe ser afectivo y cordial. Establecer un límite no tiene que suponer tensión, gritos o agresividad, ni debe plantearse como una amenaza o un castigo. Tampoco es aconsejable entrar en discusiones o luchas de poder con los hijos, ni perder el control ante ellos.

• Es necesario fomentar una buena comunicación, estando dispuestos a revisar y flexibilizar la validez de los límites con el paso del tiempo y los avances del niño (sobre todo los relacionados con la hora de llegada a casa, la hora de acostarse, etc.).

• Los padres deben ser modelos válidos a seguir para los hijos. No es aconsejable pedir algo a un niño que alguno de los progenitores no es capaz o no está dispuesto a  cumplir (por ejemplo no se le puede pedir que no grite si alguno de los padres suele hacerlo habitualmente).

Recogido del sitio web: http://www.mapfre.com/salud/es/cinformativo/limites-adolescentes.shtml 

Publicado por : CARMEN FLORES DE LA CRUZ

NUESTRA VOCACION PROFESIONAL

Primero debemos averiguar qué es lo que despierta nuestra pasión y potencia el talento oculto. Después, el sentido profesional se consigue aportando valor añadido a través de una función que sirve y enriquece a la sociedad.

 

Para saber si estamos preparados para encarnar el cambio que queremos ver en el mundo, los psicólogos y coachs especializados en orientación profesional suelen formular las siguientes preguntas:

 

 ¿Cómo te levantas y encaras los fines por la manana? ¿Lo haces con vitalidad,entusiasmo y alegria?  ¿Ó más bien con desgana, frustración y resignación?, ¿Disfrutas de tu profesión y das gracias por poder desempeñarla? ¿Ó sueles quejarte y lamentarte por tus actuales condiciones laborales, deseando que llegue el viernes cuanto antes?, ¿Sueles mirar el reloj mientras trabajas? ¿Ó más bien pierdes por completo la noción del tiempo? Entre otras cuestiones, estos expertos también promueven otro tipo de reflexiones, interesándose por aspectos más intangibles y relevantes, ¿Tu profesión ayuda y beneficia realmente a otros seres humanos?, ¿Atiende y cubre alguna de sus necesidades básicas? ¿Tiene algún sentido lo que haces? ¿Que es lo que te retiene en tu actual puesto de trabajo? ¿Que perderías si lo dejaras? ¿Y que ganarías si te atrevieras a abandonarlo? Y por ultimo y tal vez mas importante, ¿Que harías si no tuvieras miedo? se oculta tras la máscara que nos ha sido impuesta por la sociedad; que nos hace vibrar (que materias ó aéreas de la realidad nos ilusionan y apasionan), y por último, que formación tanto académica como autodidacta podemos adoptar para potenciar nuestras virtudes y nuestros talentos innatos.

 

El objetivo de este autoconocimiento y desarrollo personal es dar lo mejor de nosotros mismos a través del ejercicio de una profesión útil y con sentido, lo que a su vez repercute directamente sobre nuestro bienestar emocional. Ya lo afirmo el filosofo Voltaire: "He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para mi salud".

 

Para lograrlo, hemos de echar un vistazo al mercado y ver que podemos aportar en este momento a la sociedad.

 

Así, el cambio de paradigma que surge al descubrir y alinearnos con nuestra verdadera vocación profesional consiste en concebirnos como lo que en realidad somos, la "oferta", y no la "demanda", como tan acostumbrados estamos vemos. La finalidad de este viaje hacia dentro es redescubrir que es para cada uno de nosotros el "éxito". Según los dos filósofos más destacados del management actual -Steven Coves y Freddy Kofman, en la nueva economía que se avecina el verdadero éxito implicara tres cosas: "hacer lo que amamos" (estrechamente relacionado con lo que somos en esencia, de ahí que nos apasione y nos haga vibrar), "amar lo que hacemos" (vivir nuestra función con coraje, compromiso y entusiasmo, lo que depende, sobre todo, de la actitud) y concebir dicha profesión con "vocación de servicio", siendo muy conscientes de que la autentica felicidad brota de nuestro interior al hacer felices a los demás. De ahí que el poeta y filosofo hindú Rabindranath Tagore expresara que "quien no vive para servir no sirve para vivir”.

 

Escrito por Borja Vilaseca y recogido del sitio web: http://www.borjavilaseca.com/es/publicaciones/articulos_de_psicologia.

        Publicado por : GIOVANNA EDITH VALLEJOS FLORES  

LOS CELOS

Los celos son una respuesta emocional compleja y perturbadora, que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio.

 

Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece.

 

Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja.

 

Este es el sentimiento que refleja una cierta inseguridad emocional por perder dominio en una relación con su pareja, y  se manifiestan ante la aparición de una situación o persona que el “yo interno” clasifica como mucho más dominante y competitiva los cuales provoca en el sujeto que lo padece se sienta vulnerado y ejerza un sobre dominio de la persona objeto del celo, atrapándola en una red de circunstancias opresivas tales como privarla de la libertad, aislarla, seguirla al trabajo, revisar sus relaciones externas, reprocharle todo lo que hacen.

 

Los celos llevados al extremo constituyen una patología fuertemente autodestructiva; el sujeto que padece esta enfermedad "vive" en un estado de infelicidad, inseguridad  en función de sus miedos y sospechas de engaño, muchas veces completamente infundados y no acepta otra condición de verdad que no sean las evidencias que confirman su inseguridad en la relación.

 

La cura está basada en la recuperación de la confianza en la relación de pareja y de la seguridad de si mismo reconociendo el espacio vital que toda pareja debe tener y que no debe ser invadido por el otro.

 

La prevención está relacionada con el aprendizaje durante la infancia de los valores de la tolerancia, el respeto, buena comunicación y el reconocimiento de los derechos del otro, lealtad.

 

Realizazo por ;  Juan Sandoval Cruzatt

JUEGOS EN RED ¿UN RELAJO O UNA ADICCIÓN?

Los adictos a nuevas tecnologías se duplicarán en poco tiempo.

 

Juegos en red incrementan la lista de los ´ciberproblemas´. Los expertos estiman que la cifra se ha triplicado respecto a la de hace ocho años.

 

A nuevos tiempos, nuevas adicciones. Esta puede ser la deducción a la que lleguemos por los datos que dan distintas asociaciones de jugadores en rehabilitación de Córdoba. La Asociación Cordobesa de Jugadores en Rehabilitación (Acoger) alerta de que la cifra de personas con problemas de adicción a las nuevas tecnologías (videojuegos) llegará a duplicarse en los próximos años.

 

El principal motivo --apuntan los especialistas-- se asienta en la progresiva incorporación de la red de redes a los hogares, una herramienta muy útil y que además plantea múltiples opciones de ocio para la mayoría de los ciudadanos pero que resulta más que perjudicial para otros según el uso que se le dé. Maruja Márquez, psicóloga de Ludópata Asociados Rehabilitados (LAR) añade que uno de los regalos estrella de las últimas comuniones o estos recientes Reyes han sido el móvil y las consolas, lo que contribuye a la extensión, en general, de las nuevas tecnologías a sectores con edades cada vez más tempranas.

 

TENDENCIA AL ALZA: La tendencia al alza ya se está produciendo, según afirma Ángel Abad, director técnico y psicólogo de Acoger, que estima que los casos de adicción a videojuegos han podido triplicarse en ocho años. Y eso "teniendo en cuenta sólo los que hemos tratado en Acoger", explica a este periódico. Abad destaca que "de un caso aislado que nos llegaba por la consolas que había antes hemos pasado a unos siete al año". En este sentido apunta que otra cosa "son muchas de las llamadas, sobre todo de madres, que finalmente no traen a los jóvenes.

 

Convencer a un chico de que tiene un problema de este tipo cuesta mucho. Estimamos que en realidad hay más del doble de los casos que tratamos". 

 

Realizado por : Neiver Henner Elías Bustamante. 

LOS ARQUETIPOS MOLDEAN NUESTRA EXISTENCIA: ¿SABES LO QUE SON?

Recorremos, con Jung como Virgilio, el mundo sublunar del inconsciente para intentar comprender el substrato arquetípico de nuestra mente: los instintos psíquicos y las imágenes primordiales que se repiten en nosotros. Que la historia –de la humanidad y del universo– influye en nosotros puede comprobarse con tan sólo mirar, y se dice más fácil de lo que se hace, la profundidad de la mente humana. Existe en nuestro inconsciente un substrato in-formativo estructural que transmite en nosotros una serie de patrones que trascienden nuestra experiencia personal. Estos son los arquetipos, remanentes arcaicos que Carl Jung describió como “imágenes primordiales”.

 

No entramos al mundo con una tabula rasa; de igual manera que nuestra biología conserva las huellas instintivas de nuestra evolución –coexiste todo el reino animal dentro de nosotros– también nuestra psique conserva los rasgos de nuestra evolución mental. Así en nosotros se repiten ancestrales imágenes: el héroe, la diosa madre, el viejo sabio, etc., y motivos como el Apocalipsis, el Diluvio, la Creación, etc. 

 

“El arquetipo es una tendencia a formar tales representaciones de un motivo –representaciones que pueden variar mucho en el detalle sin perder un patrón básico… Son de hecho una tendencia instintiva”, escribe Jung en El hombre y sus símbolos. “Es esencial insistir que no son meros conceptos filosóficos. Son pedazos de la vida misma –imágenes que están integralmente conectadas al individuo a través del puente de las emociones”. La importancia de explorar el mar casi infinito del inconsciente no es menor.

 

Seamos conscientes o no de los arquetipos, de cualquier forma los vivimos –como si fuéramos avatares de una tendencia psíquica meta-histórica que se representa en símbolos encarnados–; pero el no ser conscientes hace que los padezcamos y que no logremos madurar nuestra personalidad para así individuarnos: la plenitud de lo que somos. Los arquetipos cumplen la función de una iniciación, un rito de paso en nuestra psique hacia un nuevo estadio que quizás permitiría  resolver una cuita que nos persigue desde el albor de la humanidad.

 

“Sólo es posible vivir la vida a su máxima expresión cuando estamos en armonía con estos símbolos; la sabiduría es un retorno a ellos. Esto connota que cuando una persona logra hacer las paces con los arquetipos que yacen dentro de ella puede empezar a vivir una vida más pacífica”, reitera Jung. ” Todas las ideas más poderosas de la historia regresan a los arquetipos. Esto es particularmente cierto de las ideas religiosas, pero los conceptos centrales de la ciencia, filosofía y ética no son excepciones a esta regla. En su forma presente son variantes de ideas creadas adaptando y aplicando conscientemente estas ideas a la realidad.

 

Puesto que es la función de la conciencia, no sólo reconocer y asimilar el mundo externo a través del umbral de los sentidos, sino traducir a la realidad visible el mundo que yace en nuestro interior”. La comprensión arquetípica también nos permite entrar en contacto con una dimensión universal, conectarse con la fuente, por así decirlo. Una especie de proyector holográfico en el útero del mundo: “Para los alquimistas [los arquetipos] eran semillas de luz transmitidas en el caos.

 

El proyecto germinal de un mundo por venir, uno tendría que concluir a partir de estas visiones alquímicas que estos arquetipos tienen cierto resplandor, o cuasi-conciencia, y esa luminosidad contiene luminosidad”, dice Jung, entre cuyas aportaciones  yace el ligar los mismos procesos de transmutación de la materia encontrados en la alquimia a procesos psíquicos. Podemos pasar buena parte de nuestra existencia enfrascados viviendo un arquetipo –como si fuéramos una carta del Tarot– y no seguir el curso de nuestra evolución psíquica, arribando a los “arcanos mayores”.

 

Si queremos acceder a estas dimensiones superiores, al héroe solar, al amor de la Diosa, a la sublimación del mago, debemos de atravesar también la oscuridad, la sombra psíquica del pasado colectivo. Debemos de mirar hacia abajo como el hombre colgado, como el loco debemos de atravesar el bosque solitario y morir simbólicamente, para renacer en el mar pulsante cuya potencia es ilimitada. Estamos dentro de una rueda de la fortuna, pero si somos conscientes de los arquetipos –los motores que hacen girar la rueda, el software de fábrica– tendremos al Hado de nuestro lado.

         Publicado por : FLOR ZEGA  

 

 

TE PERDONO, PERO NO REGRESAREMOS

Nos pueden hacer daño pero no cuesta trabajo dejar de amar. Aun así, aprendemos a reponernos y salir adelante, incluso llegando a perdonar a quien nos lastimó pero perdonar no quiere decir regresar con quien nos hizo daño. El perdonar significa que ese mal momento ya pasó, pero no contiene una cláusula de permanencia que nos obligue a regresar con quien nos hizo sentir mal.

 

Cuán inspiradas se tornan esas canciones que casi de rodillas piden perdón por un error que causó una gran herida a un ser que supuestamente se amaba; nos prometen mil y un cambios, nos dan muchas justificaciones, nos juran reparar el daño pero ya nada es igual, no podemos rebobinar nuestro corazón y borrar aquel episodio de dolor y decepción.

 

Dicen que si no regresas con aquel que te lastimó, entonces es porque no has perdonado, porque aún guardas rencor y por ello no quieres volver al mismo paisaje. Pero a quién se le ocurre que perdonar es sinónimo de olvidar, el perdonar no es sinónimo de regresar, el perdonar lejos de las telenovelas  que afirman en el inconsciente colectivo esa creencia de que tras los peores atropellos llega la felicidad, no involucra acabar con nuestra dignidad y autoestima, el perdonar significa un desapego del pasado y sus dificultades, un reconocimiento al camino que  tenemos enfrente en lugar de revolcarnos en nuestras tristezas.

 

Quienes nos tuvieron un día a su lado compartiendo el azul del cielo, deben saber que nosotras les agradecemos por los aprendizajes que con sonrisas o lágrimas obtuvimos de ellos, que gracias a su presencia le encontramos un nuevo sentido a nuestras vidas, que sabemos que se han arrepentido por las heridas que nos ocasionaron, pero que también sabemos que no les podremos volver a mirar con los mismos ojos, no porque les tengamos algún resentimiento, sino porque nuestros sentimientos han cambiado y nos hemos dado cuenta de que ninguno de los dos hubiese sido feliz en una relación que adolecía de correspondencia.

 

Nosotras deseamos ser felices a plenitud y quien nos hirió ya no está en nuestros planes, no por obstinación sino por sensatez. Aceptamos que como seres humanas tenemos debilidades y que no en todas las oportunidades tenemos plena conciencia de las consecuencias que nuestros actos pueden traer, pero a pesar del arrepentimiento, nuestro corazón ya se partió en incontables pedacitos y debemos lidiar con ello. La constancia a veces no es una virtud, por ello debemos ser muy claras con nuestras ex-parejas y decirles: “Yo te perdono, pero no puedo regresar contigo. El dolor fue la luz que iluminó mi vida y me  hizo darme cuenta que no hubiese podido compartir contigo un “para siempre”, eternas gracias te doy por lo bueno y lo malo, por lo bello y lo difícil que hemos vivido como pareja perdonarte no ha sido fácil, todos los días, antes de dormir y con  en los ojos  le rogaba al cielo para que mi corazón no odiara a quien un día amó con toda su  fuerza, hoy te digo que no te amo y no deseo regresar contigo, no para humillarte, sino para que conozcas la verdad de mi alma.”

 

Depende de nuestra lucidez alejarnos a tiempo y nos quedaremos con todo lo bonito que nos regalamos y quemaremos todo lo que nos hizo daño y ahora le hace daño a quien no nos valoró. No podemos rechazar la oportunidad de construir una nueva vida lejos de quien nos hizo vivir dentro de la tormenta.

 

No se trata de desearle el mal a nadie, pero quien hace daño no puede pretender que todo le sea favorable, porque cada quien recibe lo que ha forjado, tú solo debes dedicarte a recomponer los sentimientos que un día se rompieron y de encontrarte  con tu esencia de mujer y el tiempo decidirá si regresas con tu pareja, date un tiempo para tu tranquilidad.

 

Recuerda que: ¡PERDONAR ES RECORDAR SIN SENTIR DOLOR!

 

Realizado por : SANDRA HUAMANCHUMO 

EL SER EN EL MUNDO DE HEIDEGGER

“El hombre no está solo en el mundo, encerrado en su subjetividad, sino inmerso y extendido a su entorno, y puede escuchar el lenguaje del ser”

 

En el curso del desarrollo de “Ser y Tiempo”,  y desde los párrafos iniciales de la primera parte, primera sección, Heidegger anuncia que se deben deslindar investigaciones que confundan el camino delSer del hombre, y anuncia el estudio de una estructura fundamental en su pensamiento: el “ser en el mundo” o el estar en el mundo, lo cual implica que el hombre nunca está solo en el mundo, encerrado en su subjetividad, al estilo del pensamiento de un Emanuel Kant, o dentro de un “cogito ergo sum” de Descartes, sino que permanentemente se halla inmerso dentro de su mundo. No hay sujeto enfrentado al objeto sino una continuidad del sujeto con el mundo que lo rodea: “La expresión compuesta indica, en su forma misma, que con ella se mienta un fenómeno unitario. Lo así primariamente dado debe ser visto en su integridad”, (Heidegger, Ser y Tiempo, Madrid, Trotta, 2003 p 79), donde la frase Ser en el mundo,habla de la cotidianidad del co estar o convivir dentro del mundo, determinada existencialmente dentro del mundo de cada quién, y guardando una distancia especial.

 

La estructura de la extensión del Dasein-hombre en el mundo 

Esta estructura del ser en el mundo es así un sistema formado por partes que constituyen un todo interrelacionado, tal vez cercana al “hombre y sus circunstancias” de Ortega y Gasset, anticipándose y abriendo paso al desarrollo del concepto de una ecología humana integrada y dependiente de su universo, en donde un pensamiento complejo podría relacionar y ligar el movimiento de las alas de una mariposa en Miami con los tsunamis del mar septentrional de la China, y con el estado de ánimo de los inversionistas en la bolsa de Frankfurt.

 

La suma de las partes no son iguales al todo 

Por otra parte, Heidegger considera que esta estructura mixta, como sistema integral, tiene características propias diferentes a la suma de cada una de sus partes constitutivas, es decir lo empírico-concreto, lo significativo que se halla en el habla y lo trascendente que no se puede captar plenamente en el lenguaje de la ciencia; lo cual se acerca al “cuadrilátero antropológico” que menciona Foucault en su obra “Las palabras y las cosas” para describir los aspectos del episteme moderno que caracteriza al hombre contemporáneo: la analítica de su finitud, su duplicación empírico-trascendental a partir en la fenomenología de Heidegger y Husserl, la dificultad de los análisis sobre lo impensado, y la relación del hombre con su origen.

 

Heidegger considera que: “el resultado ontológicamente relevante del análisis anterior del co estar consiste en haber hecho ver que el carácter de sujeto del propio Dasein y, del Dasein de los otros, se determina existencialmente” (Heidegger, Ser y Tiempo, 2003 Opt. Ctd p 150), frase en el escrito original que destaca, como un suceso relevante, el hecho de que la relación subjetiva que se establece en el coexistir entre el Dasein y los otros, es determinada existencialmente, y no de otra forma, como sería por ejemplo, de una manera intuitiva o de una forma lógica. Tal vez la mala definición de hombre como “animal racional” para relacionarse, como lo comenta Hanna Arendt, está definitivamente mal concebida, y mejor sería aplicar la frase desesperada y existencial de Sartre, de que “el hombre es una pasión inútil”

 

La significatividad del mundo 

En la continuación de su análisis, considera Heidegger que la existencia del Dasein o Ser ahí, implica, dentro de la familiaridad de su existencia en la circun mundaneidad del mundo que lo rodea, una coincidencia entre el mundo que utiliza en su cotidianidad como instrumentos o útiles, y los significados que le abren la posibilidad de analizarlos y conocer su núcleo, su en-sí, para llegar al Ser :“El Dasein es, en su familiaridad con la significatividad, la condición óntica de posibilidad del descubrimiento del ente que comparece en un mundo, en el modo de ser de la condición respectiva ( estar a la mano), ente que de esta manera puede darse a conocer en su en-si”, (Heidegger, Ser y Tiempo, Opt. Ctd p 114), lo que se manifiesta como un reto al hombre para descubrir el Ser a partir de los útiles de que se sirve, los cuales pueden llevarlo, a través de sucesivas remisiones, desde el útil a la mano y específico de que se sirve, hasta el campo general al cual pertenece, como género o especie, patrocinando un motivo o explicación, para conocer su en-sí general o universal. El Dasein-hombre estará así en el mundo fundamentalmente para entender y comprender la totalidad de las cosas las cuales tienen sentido como referencia a algo y se manifiestan como instrumentales al hombre, siendo como extensiones del Dasein o ser ahí, es decir como relaciones con el inmediato entorno.

 

Conclusión 

Considera así Heidegger que el hombre está irremediablemente integrado a su entorno, en el mundo que lo rodea, y que este hecho lo capacita para estar en condiciones de poder escuchar la significatividad del lenguaje que habla desde el Ser, el Ente, el que es necesario traducir y contribuir a descifrar y a constituir como Logos, pues el mundo es una maraña de sentidos que transmiten metáforas y emociones al sentimiento, cuando se está en familiaridad con los útiles cotidianos. 

Publicado por : ARTURO ENRIQUEZ 

LA DESESPERANZA APRENDIDA

La desesperanza aprendida o indefensión aprendida  es uno de los fenómenos psicosociales mayormente percibidos en poblaciones vulnerables, como comunidades alejadas de ciudades olvidadas por el estado, sin embargo en la actualidad la podemos generalizar a nuestro contexto urbano, ¿cómo así? Por ejemplo la “Seguridad ciudadana”, no somos capaces de movilizarnos y pedir a viva voz QUIERO SENTIRME SEGURA, EN MI BARRIO, EN MI DISTRITO EN MI DEPARTAMENTO EN MI PAIS,  simplemente hemos tomado la acción de sobreprotegernos, individualmente solos contra el mundo,   salimos de casa rumbo al trabajo pensando en que debo de cuidar la cartera, la mochila, el celular, no confiar en la gente, mirar a todos los ángulos, por si alguien nos sigue y claro no somos paranoicos, simplemente nos cuidamos de los amigos de lo ajeno, ese es un estilo de vida adoptado por la mayoría que habitamos en Lima, y ¿es un Estilo de vida adecuado, mentalmente saludable?

 

Martin Seligman descubrió que, tras someter a un animal a descargas eléctricas sin posibilidad de escapar de ellas, dicho animal no emitía ya ninguna respuesta evasiva aunque, por ejemplo, la jaula hubiese quedado abierta. En otras palabras, había aprendido a sentirse indefenso y a no luchar contra ello.

 

Así ya no luchamos por una calidad de vida saludable, confiando en cada paso que damos sin pensar en que alguien pueda robarnos, secuestrarnos, etc.

 

Más concretamente, Seligman explicó el fenómeno en términos de una percepción de no contingencia entre posibles conductas de evasión y sus nulas consecuencias: haga lo que haga el animal siempre obtendrá el mismo resultado negativo. La consecuencia más directa del proceso es la inacción o pérdida de toda respuesta de afrontamiento. Este es el principio de su Teoría de la Indefensión Aprendida o Desesperanza aprendida.

 

Es así que nos hemos acostumbrado a NO TOMAR ACCION COLECTIVA, tomando nuestro ejemplo de “seguridad ciudadana” ya que los policías son incapaces de proteger su ciudad y a los ciudadanos,  así mismo políticos carroñeros que se dedican a Revocatorias insulsas, antes que movilizaciones por una SEGURIDAD CIUDADANA, los ciudadanos de a pie vivimos paranoicos y desconfiados, sin tomar conciencia que esto no es calidad de vida.

El concepto de Desesperanza aprendida por Martin Seligman: Surge en personas sometidas a frustración intensa y crónica, entonces se produce un déficit motivacional y cognitivo que los lleva a reaccionar menos de lo que realmente es posible. 

 

Este factor motivacional conduce a una menor intención de actuar para intentar un cambio; y el cognitivo a una menor capacidad de distinguir las opciones.

 

Entonces tomemos acción generalizada ante esta DESESPERANZA APRENDIDA  que invade diferentes contextos de nuestra vida. 

 

Realizado por : HAIDY HUAMAN COLLAS 

¿ES BUENO ARREPENTIRSE?

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, estamos tomando decisiones, unas carecen de importancia pero otras marcarán el resto de nuestras vidas. Pero… ¿Hasta qué punto es bueno o malo arrepentirse de una decisión?.  A veces nos preguntamos si hicimos algo bien o mal pero realmente pero seguimos teniendo esa duda, pues lo hayamos hecho mal o bien no hay marcha atrás.

 

Arrepentirse es lógico pues somos humanos, pero en definitiva lo que importa es tomar conciencia de nuestros actos y aprender a corregir nuestra conducta, no podemos estar toda la vida pensando en algo sino redirigir nuestro pensamiento en positivo hacía nuevas y renovadas esperanzas en nuestro aprendizaje.

 

Desde que nacemos lo hacemos, continuamente el hombre aunque nos parezca que no y gracias a muchas equivocaciones el hombre ha experimentado y aprendido, muchos genios son el claro ejemplo entre otras casualidades de la vida, por lo tanto no siempre arrepentirse debería convertirse en un calvario. 

 

Debemos analizar cuáles fueron los pros y los contras de aquella decisión y mirar hacia delante…en definitiva lo pasado, pasado está…y el futuro vendrá, así pues hay que intentar vivir el presente, aunque a veces no nos resulte fácil.

 

Eso no quiere decir que no nos marquemos en la vida objetivos, pues estos nos servirán como estimulo, pero ¿por qué perderse el presente? Aprendamos del pasado, vivamos el presente y soñemos el futuro. El famoso yo y ahora así lo contempla. Quizás mucha gente se replantea que hubiera pasado si… pero la pregunta no es esa, la pregunta debe ser que pasa si…solo así podremos dar un paso más. 

 

No hay nada más humano que equivocarse….

  

David Alvarez Garcia y recogido del sitio web :http://psicodigital.wordpress.com/ 

Publicado por : CARMEN FLORES DE LA CRUZ 

¿QUÉ ES FAMILIA?

En diversas ocasiones, se ha mencionado que la familia, es el núcleo de la sociedad. Definición, que para muchos, es la más exacta e idónea para clarificar, no sólo lo que es la familia, sino su importancia dentro de la comunidad.

 

Esto se debe, ya que la familia, forma a quienes actuarán en el futuro, dentro de la sociedad. Cada padre y madre, forman a los hombres y mujeres del futuro. Aquellos que tomarán, en algún momento, las riendas del país. Por lo mismo, es de suma importancia, el hecho que las familias están bien constituidas. Para que sus hijos, se puedan formar en un ambiente acogedor y amoroso. Con ello, aprenderá, no sólo a comportarse en sociedad, sino que repetirá la misma experiencia con su señora e hijos. De la misma manera con las mujeres.

 

Es por lo mismo, que se dice que el hombre y la mujer, no sólo se unen para preservar la raza humana. Su trabajo es mucho más complejo que aquello. Situación, que en la realidad, no requiere de mucho esfuerzo. Lo difícil, es crear una familia. Crear el ambiente propicio para que los hijos, crezcan y sean hombres y mujeres de bien.

 

Para ciertas personas, la familia puede ser considerada, perfectamente, como un ente vivo. Incluso se dice, que la familia es como una célula, dentro de un organismo mayor, que es la sociedad. Por lo mismo, al ser considerada, como una célula, esta debe ser cuidada. Y esta célula, contiene un núcleo, que son los padres. Por lo mismo, es que la relación que mantengan los dos padres entre ellos, será crucial, para la sobre vivencia de la familia. Es claro que cualquier quiebre matrimonial, perjudica enormemente la relación de la familia. Esta, en pocas palabras, se quiebra. Ya no seguirá siendo la misma. Pero la obligación de aquellos padres separados, no termina con su ruptura. Su amor y cuidado, asimismo como la formación de los hijos, no termina ahí. Ya que ellos continuarán necesitando de ambos, para transformarse en personal integrales. Prioridad número uno, de todos los padres de familia, para con sus hijos.

 

Por otra parte, la familia, es la base para que todo ser humano, se pueda integrar de manera correcta a la sociedad. Por lo mismo, es que sus integrantes menores, deben ver los aspectos positivos de su familia, para potenciarlos en un futuro cercano. Asimismo, los aspectos negativos, deben ser estudiados y anotados, para que ellos no los vuelvan a repetir. En el fondo, a la familia, se le considera la escuela primaria, frente a los desafíos sociales, de los hijos.

 

Es en la familia, donde el ser humano, aprenderá lo que son los afectos y valores. De qué manera hay que manejarlos y que es lo correcto a realizar y lo que no. La formación valórica de la familia, es irremplazable.

 

Aquello no lo aprenderá en el colegio o la universidad. Sólo en su familia. Núcleo de amor, afecto y comprensión.

 

Al igual, que escuela primordial de los valores y virtudes a seguir. 

Publicado por : NEIVER ELIAS BUSTAMANTE 

¡CUIDADO! LA RELACIÓN CON TU PAREJA TIENE ENEMIGOS

Cuando las relaciones de pareja avanzan en el tiempo dejamos atrás el apasionamiento del principio, nos volvemos más realistas y propensos a ser víctimas de enemigos casi mortales para cualquier relación: la falta de comunicación, la rutina y los problemas de convivencia.

 

El mantener una relación duradera implica que compartan momentos de intimidad en donde la comunicación y la confianza se den plenamente. Es necesario aprender a expresar sentimientos y saber los de nuestra pareja. Se requiere escuchar, comprender y prestar interés por todo lo que nos manifieste. No debemos permitir que el cansancio y  falta de tiempo nos impida mantener este contacto. Para evitar caer y ser victimas de la rutina, son importantes los detalles y nuevas ideas serán necesarias para no caer en la monotonía, garantizando el deseo de estar juntos y de realizar actividades divertidas que entretengan. El amor y la imaginación deben ir de la mano para lograrlo.

 

Por otro lado, el cambiar de actitud en la convivencia enriquecerá a la pareja en lugar de debilitarla. Recordemos que es en la convivencia, con el día a día, cuando más se llega a conocer a la persona que amamos y donde más podemos apreciar sus defectos y cualidades. Habrá que ceder y renunciar a algunas costumbres nuestras para adaptarnos a las del otro o a las que poco a poco se irán creando juntos, debemos evitar el imponerse al otro en su forma de hacer u organizar la vida en común. Se requiere estar dispuestos a ceder en sus costumbres y/o a compartir su espacio y sus cosas, de lo contrario es mejor que no se plantee vivir juntos, pues hay muchas probabilidades de que la relación  fracase.

 

Importante es también considerar como enemigos mortales de toda relación de pareja es  el tiempo frente al televisor, dejar de salir juntos, dejar de tener tiempo para el otro, celar excesivamente, escasear las relaciones sexuales, abusar de la vida social o retraerla, dejar de construir cosas juntos, si ambos no pueden solucionar o enfrentar alguno de estos enemigos, será conveniente que busquen la ayuda de un terapeuta.

 

Lo importante también será que aprendamos a negociar y hablar sinceramente sobre las cosas que nos agradan o desagradan de nuestra pareja.

 

Lo esencial para no tener enemigos en nuestra relación de pareja: Es la comunicación. 

Publicado por : SANDRA HUAMANCHUMO 

LA ATRACCION INTERPERSONAL Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES

El ser humano es un ser en relación, relación que se expresa en todas sus dimensiones y componentes, desde las más espirituales como el amor, la libertad, la justicia la búsqueda de la verdad, pasando por las psicológicas que son los afectos, las emociones, hasta las expresiones más corporales como un beso, una mirada, una caricia, etc.

 

Todos los días iniciamos o continuamos una compleja trama de relaciones entre personas, porque desde los primeros años de nuestra vida, los seres humanos nos sentimos atraídos unos por otros y experimentamos el deseo de establecer vínculos.

 

Surge entonces la atracción, la amistad, el enamoramiento, que se erigen sobre la base del intercambio de afectos, emociones, significados, necesidades, experiencias y acuerdos que logran una integración a cada situación que se presente.

 

Definiciones

• La atracción hace referencia a una actitud positiva experimentada por una persona respecto a otra.

• La atracción interpersonal es la tendencia de un individuo a evaluar positivamente a otra persona.

La atracción como actitud tiene tres componentes:

• El componente cognitivo, el componente afectivo y el componente conductual.

Atracción interpersonal - Perspectiva socio histórico:

 

“Fenómeno cultural sólo comprensible desde los significados construidos y compartidos de una sociedad determinada (estándares de belleza, comportamientos asociados al hecho de sentirse o no atraído por otra persona, etc.).

 

Atracción interpersonal - Factores

• Proximidad

Sólo pueden interactuar las personas que están próximas entre sí. Una vez que las personas ya están próximas y entran en contacto, otros factores intervienen en el curso de la relación. 

La proximidad puede hacer que se reparten recompensas y gratificaciones o por el contrario conflictos y antipatías entre las personas que interactúan.

• Aspecto físico

Un buen atractivo físico es prácticamente el único factor que motiva las elecciones recíprocas de parejas al conocerse.

 

Desde la infancia se aprende que la belleza está asociada a la bondad. Se crea un estereotipo del aspecto físico. Ej. Persona atractiva – asociado a aspectos socialmente deseables.

 

Algunas veces las personas atractivas pueden sentirse subestimadas ya que sólo se aprecia su belleza y no otras cualidades.

• Similitud

La similitud aumenta la atracción. Diversas teorías intentan explicar este hecho:

 

La teoría de la coherencia cognitiva. Afirman que las personas intentan lograr una coherencia cognitiva entre sus actitudes y su comportamiento. Las personas que concuerdan en opiniones se atraerán mutuamente.

 

Teoría del refuerzo. La atracción que un sujeto siente hacia otra persona está determinada por la proporción de refuerzos y de castigos que vincula con él.

 

La teoría de la comparación social. Destaca la motivación del hombre de poseer juicios correctos.

• Complementariedad de necesidades

Las personas parecen un poco más dispuestas a casarse con personas cuyas necesidades y personalidades son afines a las suyas.

• Reciprocidad

Apreciamos a quienes nos aprecian. Incluso se quiere más a quien al principio no nos estimaba y poco a poco nos ha ido apreciando.

 

Nos hacemos una idea de cómo somos nosotros en función de cómo nos ven los otros.

Ej. Pensamientos positivos y negativos: La autoestima

• Despertar emocional

Es importante sentir emociones para que se produzca la atracción inicialmente.

• La necesidad de afiliación 

Necesidad de ser aceptado socialmente y de tener seguridad en las relaciones interpersonales.

El motivo de afiliación incluye tanto los aspectos positivos (la necesidad de estar en relaciones cálidas, íntimas y positivas) como los aspectos negativos (la  necesidad ansiosa de establecer, mantener y recuperar las relaciones interpersonales). 

Publicado por : ARTURO ENRIQUEZ

EVALUACIÓN DE 360 GRADOS

1. ¿Para qué sirve? 

La evaluación de 360 grados, también conocida como evaluación  integral,  es  una  herramienta cada día más utilizada por las organizaciones modernas. Los principales usos que se da a la evaluación de 360 grados son las siguientes:

 

• Medir el Desempeño del personal.

• Medir las Competencias.

• Diseñar Programas de Desarrollo.

 

La evaluación de 360 grados pretende dar a los empleados una perspectiva de su desempeño lo más adecuada posible, al obtener aportes desde todos los ángulos: Jefes, compañeros, subordinados, clientes internos, etc.

 

El propósito de aplicar la evaluación de 360 grados es darle al empleado la retroalimentación necesaria para tomar las medidas para mejorar su desempeño, su comportamiento o ambos, y dar a la gerencia la información necesaria para tomar decisiones en el futuro.

 

Los objetivos de realizar una evaluación de 360 grados son:

 

1. Conocer el desempeño de cada uno de los evaluados de acuerdo a diferentes competencias requeridas por la organización y el puesto en particular.

2.  Detectar áreas de oportunidad del individuo, del equipo y/o de la organización.

3. Llevar  a  cabo  acciones  precisas  para  mejorar  el desempeño   del   personal   y,   por   lo   tanto,   de   la organización.

 

El verdadero objetivo de las evaluaciones de 360º es el desarrollo de las personas.

 

La evaluación de 360 grados será una buena herramienta para el desarrollo de competencias del personal, siempre que se haya diseñado con base a los comportamientos esperados para la organización en particular. De ese modo serán los comportamientos  necesarios  para  alcanzar  los  objetivos deseados.

 

El proceso no concluye cuando se presentan los resultados, ni después de su lectura y análisis. La persona debe  incorporar,  comprender  el  alcance  y  aceptar  los resultados de la evaluación recibida. Luego, reflexionar para posteriormente encarar acciones concretas para mejorar aquello que así lo requiera.

 

Para la organización y para el individuo no presupone ningún logro si no se acompaña de un plan de acción concreto para desarrollar las competencias.

 

La validez de la evaluación de 360 grados dependerá del diseño de la misma, de lo que se  desea  medir, de la consistencia de los grupos de evaluación y de la eliminación de las fuentes de error.

 

Es muy importante que este proceso se de a conocer de manera estratégica y cuidadosa a la organización a  través de:

 

• Explicar con claridad que el propósito de utilizar este proceso de retroalimentación de 360 grados es para coadyuvar  con  el  desarrollo  de  los  individuos  que colaboran en la organización. 

• Enfatizar sobre la confidencialidad del proceso. 

• Garantizar  a  los  empleados  que  los  resultados  del proceso  no  serán  utilizados  para  ejercer  medidas disciplinarias. 

• Capacitar a aquellos que participarán en el proceso  sobre    el    propósito,    formatos    a   utilizar  y  los  roles  a desempeñar. 

 

Recogido del sitio web: 

 http://www.dgplades.salud.gob.mx/descargas/dhg/EVALUACION_360.pdf  

Publicado por : CRISTHIAN VILLAVICENCIO 

LA PSICOLOGIA DE LA COMBI

En el Perú a pesar que la economía pseudo ha mejorado el medio de transporte sigue y seguirá siendo para la gran masa su rica combi y micro o ahora el famoso y mentado ME-ME-ME-ME-TROPOLITANO, ahí pero ahora como nos hemos pituqueado tenemos nuestro TREN ELECTRICO que no tiene nada de que envidiar a los trenes europeos, solo que el nuestro viene acompañado con el repertorio de MAAAARISOOOOL!

El transporte en nuestro país es caótico, pero no todo es malo…ya que durante tu viaje puedes disfrutar de los deliciosos potajes de canchita, chifles, galletas Chaplin, caramelos de café o las gomitas de frugelé o si lo que tienes es sed, tu deliciosa kola real o tu Pepsi bien heladita…ahora mientras que  comes y bebes durante tu viaje, el fondo musical es de una guitarra mal afinada o un zampoña que con destreza esquiva los maletines y bolsos de los pasajeros… porque “ojo” todo eso pasa cuando el micro va lleno por MAGDALENA PERO YO MUERO POR SUSANAAAA…

Lo divertido de viajar en micro es que camino a la chamba te puedes ir abasteciendo de muchos implementos para la casa o la oficina…cepillos para los viajes, cortaúñas, lapiceros con punta fina y tinta liquida, llaveros artesanales hechos por nuestros angelitos del señor recién salidos con deseos de reintegrarse a la sociedad….

Si esto no es suficiente, te ofrecen aprender el inglés en una hora camino al trabajo o la casa con un pequeño manual que titula INGLES FÁCIL, también dentro del combo viene un manual que hará que  te olvides del problema que tienen tus hijos con la matemática ya que llego para ti el manual del ABC DE LA MATEMÁTICA…!

Viajar en el micro o la combi es una experiencia única, solo los que día a día tienen que luchar por un asiento o un espacio en este vehículo tan pintoresco saben lo que es aprender a ser más tolerantes y hacer de su viaje una experiencia relajante o un reverendo infierno…

Te has puesto a pensar cuanto tiempo de tu vida la pasas en un micro?... entonces es momento de hacer algo productivo durante ese viaje…lleva un libro o escucha música te aseguro que eso hará de ese momento muy especial… SI! SI! SI! A pesar que vaya lleno, con olores extraños y el cobrador quiera meter dos mil personas en una combi porque dice que ahora tiene techo alto…

¡Relaja! que ese viaje en el mejor de los casos durara solo 1 hora… Ya pes si vives en el Congo lleva tu plumón indeleble…JA!

 

Escrito por :  Mg. Luis Avila Vera