Terapia Cognitiva
Albert Ellis, afirmó que somos seres racionales e irracionales al mismo tiempo. Este autor descubrió una serie de pensamientos o creencias irracionales que se encuentran en la base de la mayoría de nuestros problemas. Consideraba que, cambiando estos pensamientos por OTROS MAS ADECUADOS Y RACIONALES, las dificultades podían superarse. Aunque nuestra vida no va a cambiar con sólo conocer estas ideas irracionales, puede sernos muy útil para descubrir que se encuentra en la base de nuestro comportamiento y empezar a ver con ojos muy distintos nuestra vida, incluidos los problemas y las preocupaciones.Publicado Por La Asociación de Psicólogos Fidedignos Del Perú
Ps. Luis Avila
Listado & Correción De Pensamientos Irracionales - Ps. Luis Avila
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