ADICCION AL TRABAJO

Si permite que tus actividades laborales absorban tu tiempo, al punto de dejar en segundo plano a tu pareja, familia y hasta tus propias necesidades, ¡CUIDADO! Tal vez usted sea un adicto al trabajo…

 

El trabajo constituye la actividad más importante de la vida humana si consideramos, cuantitativamente, el tiempo que se le dedica. A través de ella, el hombre se perfecciona pues desarrolla e incrementa en sí sus habilidades y de esta manera se autorealiza.

 

Aunque lo ideal sería trabajar para vivir, hay quienes viven para trabajar. Algunos son movidos por la ambición de la ganancia económica que esto les representa ; otros lo hacen porque encuentran más satisfactoria su jornada laboral que su vida personal. Pero dentro de ese grupo de fervientes fanáticos del trabajo hay quienes logran salirse de los parámetros de lo que es catalogado como normal. Para estos últimos, la mayor prioridad de su existencia es sumergirse en la faena, sin que esto les parezca ilógico.

 

           

Si bien la adicción al trabajo, no puede considerarse algo contagioso, lo que sí es cierto es que provoca efectos nocivos, no solo en el individuo que la sufre, sino también en aquellos que lo rodean. Los primeros en sufrirla, como se ha dicho, son los familiares del afectado, a los que deja de prestarles el tiempo y atención que merecen, lo que suele derivar en divorcios y desarrollos afectivos problemáticos de los hijos. Pero también lo sufren los compañeros de trabajo y subordinados del adicto.

 

Por ello, es muy importante estar alertas si observamos lo siguiente en algún conocido o familiar:

 

a) Características: impulso por presiones personales, poca capacidad de disfrute, búsqueda de poder o prestigio, todo lo anterior va acompañado frecuentemente por sentimiento de inferioridad y miedo al fracaso.

 

b) Síntomas: negación del problema, distorsión de la realidad, necesidad de control, tolerancia creciente y síntomas de abstinencia en vacaciones.

 

c) Adictos: carecen de control, su prioridad para todo es el trabajo.

 

d)Consecuencias negativas: relaciones familiares e interpersonales deterioradas, aislamiento, carencia o pérdida del sentido del humor, debilitamiento de la salud, calidad de vida deficitaria provocada por el consumo abusivo del alcohol y el tabaco, tiempo libre muy reducido y mal ritmo de sueño.

 

e) Indicadores: aislamiento, agotamiento, excesivo sentido del deber, pérdida de satisfacción de actividades antes placenteras.

 

f) Señales de alarma : Prisa constante y ocupación continua, necesidad de hacer varias tareas simultáneamente, necesidad de control y rigidez de pensamiento (“cerrados de mente”).  

• No delegan y son perfeccionistas. Tienen miedo al fracaso y poca tolerancia. 
• Dificultades en las relaciones personales, las consideran una pérdida de tiempo. 
• Tiene problemas para relajarse y divertirse
• No delegan y son perfeccionistas. Tienen miedo al fracaso y poca tolerancia.
• Dificultades en las relaciones personales, las consideran una pérdida de tiempo.
• Tiene problemas para relajarse y divertirse
• Pérdidas parciales de memoria
• Déficit de autoestima.  

Cómo ayudar a un adicto: 

Cuando nuestra pareja, un familiar o un amigo son adictos al trabajo, podemos ayudarles poniéndoles freno a esa dedicación absoluta.. Entre las recomendaciones está: 

• Comprender al adicto: cuanto más conozcamos el trabajo que desempeña, más podremos entenderlo 

• Priorizar los eventos familiares y sociales: elegir muy bien a qué eventos debe asistir nuestro familiar y a cuáles podría faltar, y hacérselo saber .

• No acusar: culpar continuamente a la otra persona no es práctico para ayudarla a salir de la adicción. Se deben utilizar frases como “Me siento sola” en lugar de “Eres un egoísta”. 

• Terapia médica: si las recomendaciones anteriores no funcionan se debería buscar ayuda de profesionales médicos para llegar a la raíz del problema. 

Prioricemos nuestras actividades parar aprovechar el tiempo al máximo con todos   aquellos que se preocupan por nosotros, solo es una vida la que tenemos, no la desperdiciemos!!! 

         Escrito por : FLOR SEGA ZAMBRANO