viernes, 14 de junio de 2013

ALGUNAS COSAS QUE DEBERÍAS SABER SOBRE LA FELICIDAD

Sabemos que el ser humano está en la continua búsqueda de la felicidad, a continuación les mostramos algunos puntos interesantes para mantener este importante estado.
 
Música para sonreír: Escuchar música alegre no solo aumenta la sensación de felicidad y dibuja una sonrisa en nuestro rostro. También incrementa nuestra capacidad para percibir caras felices alrededor.
 
A más televisión, menos felicidad: Lo que haces en tu tiempo libre define cómo de feliz eres. Un estudio de la Universidad de Maryland basado en datos de tres décadas demostró que las personas felices suelen implicarse más en actividades sociales, dedican más tiempo a leer el periódico. Las personas infelices dedican la mayor parte de su tiempo a ver la televisión.
 
Experiencias nuevas: Un estudio estadounidense dado a conocer en Personality and Social Psychology Bulletin desvelaba que para mantener un estado permanente de felicidad hacen falta dos cosas: tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos y apreciar lo que tenemos en lugar de desear muchas cosas. Dicho de otro modo, la variedad es "la salsa de la vida", y la felicidad no consiste tanto en obtener lo que uno desea sino en valorar lo que se tiene.
 
Ser feliz alarga la vida: Según un análisis publicado en la revista Journal of Happiness Studies a partir de 30 estudios, la felicidad prolonga la existencia de las personas sanas porque evita que caigamos enfermos. Los investigadores lo atribuyen, por un lado, a que la infelicidad crónica causa estrés y altera el funcionamiento del sistema inmune y por otra parte a que cuando nos sentimos felices somos más propensos a escoger un estilo de vida saludable. 
 
Ps Carlos Mellán Menéndez

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